Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako si udržať fyzické aj duševné zdravie, je dostatok kvalitného spánku. Vysoká úroveň stresu, rušný život a náročné povinnosti nám to
Letné mesiace sú pre naše telo náročné. Vyššie teploty, intenzívnejšie potenie a častejší pobyt na slnku znamenajú, že naše telo stráca viac tekutín aj minerálov.
Veľká noc je časom vôní korenia, sladkého pečiva a spoločných chvíľ pri stole. Ak však hľadáte zdravšiu alternatívu tradičných veľkonočných koláčikov, tieto veľkonočné muffiny sú
Leto je podľa ajurvédskej medicíny obdobím, kedy dominuje tzv. pitta dóša – energia spojená s ohňom a teplom. Ak sa v tele nahromadí príliš veľa
Ghee, alebo inak prepustené maslo, je bohatým zdrojom vitamínov a mastných kyselín, ktoré podporujú dobré zdravie. Je to starodávny liek na kašeľ, nádchu a jemnú
Máte chuť na niečo dobré a zdravé zároveň? Vyskúšajte liečivé kurkumové latté, označované aj ako „zlaté mlieko“, „zlatý elixír“ a „všeliek“. Tento chutný nápoj využívaný
Máme za sebou vianočné sviatky aj príchod nového roka. Dúfame, že ste si tieto chvíle užili v kruhu Vašej rodiny a priateľov. K vianočným a
Vedeli ste, že približne 1 zo 4 dospelých má nejakú formu poruchy zraku? Glaukóm a sivý zákal (katarakta) sú dve bežné očné ochorenia, ktorými často
Určite to poznáte – najedli ste sa do sýtosti, no zdá sa Vám, že niečo sladké by sa Vám do brucha predsa len ešte zmestilo.
Jablčný ocot je ocot vyrobený z jablčného muštu, ktorý bol fermentovaný. Obsahuje kyselinu octovú a kyselinu mliečnu, ako aj užitočné baktérie. Je známy tisíce rokov
